KAYSERİ EMDR TERAPİSİ?
EMDR NEDİR?
EMDR Terapisi, kelime anlamı olarak göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme anlamına gelmektedir. Dünyada 2 milyonu aşkın insanın tedavi edildiği mucizevi bir yaklaşımdır. 1980’lerde Amerikalı psikolog Francine Shapiro’nun geliştirdiği bir ekoldür. EMDR Terapisi geçmişte yaşanılan zorlu anıların, travmatik deneyimlerin bugünkü problemlerin kaynağı olduğu görüşüyle hareket etmektedir.
EMDR’NİN İŞLEVİ NEDİR?
Geçmiş dönemde yaşanılan travmatik olayları yeniden işleyerek bu olayların bıraktığı anılar üzerindeki olumsuz duygusal yükü azaltmak hedeflenir. Süreç içerisinde bir yandan zorlayıcı anılar hatırlanırken diğer yandan terapistin yönlendirmesiyle çift yönlü uyaranlara (göz hareketleri, dokunsal uyarı gibi) maruz kalınır. Buradaki amaç, beynin bilgiyi sağlıklı bir şekilde işlemesini kolaylaştırmaktır.
EMDR’NİN KULLANILDIĞI DURUMLAR NELERDİR?
TSSB yani Travma sonrası stres bozukluğunun başı çektiği durumlar arasında, Panik bozukluk, panik atak, fobiler (örneğin sosyal fobi), anksiyeteye neden olan anılar, yas süreçleri, özsaygı zedelenmesi, depresyon, sınav kaygısı, hastalık kaygısı, takıntı, yetersizlik hissi, değersizlik hissi gibi durumlar bulunmaktadır.
EMDR’NİN AMACI NEDİR, NASIL UYGULANIR?
Geçmişte yaşanılan travmatik olaylar zihinde sağlıklı bir şekilde işlenip kaydolmadığı için bugünü de olumsuz yönde etkilemektedir. Terapi seansı esnasında geçmiş travmatik anılar terapist kontrolünde tekrar ele alınarak duyarsızlaştırma işlemi gerçekleştirilir. EMDR Terapisindeki amaç geçmişi silmek değildir zaten böyle bir şey pek de mümkün değildir. Buradaki nihai amaç, geçmiş dönemde yaşanılan travmatik yaşantıların yükünü alarak artık rahatsız etmiyor hale getirmektir. Çünkü geçmişin yükleri omuzlardan kalktığında bugünkü birçok problemin çözümü mümkün olabilmektedir. İçinde bulunulan zamanı daha sağlıklı yaşamak mümkün olabilmektedir.
EMDR SADECE GEÇMİŞE YÖNELİK Mİ ÇALIŞMAKTADIR?
EMDR Terapisi 3 zaman dilimiyle çalışmaktadır. Öncelikle içinde bulunulan andaki mevcut probleme sebep olan geçmişteki zorlayıcı anılar duyarsızlaştırılır. Sonrasında şimdiki zamanda bulunan tetikleyiciler çalışılır ve devamında gelecek şablonu denilen, kişinin geleceğe yönelik pozitif algısı desteklenerek süreç sonlandırılır.
EMDR NASIL ETKİLİ OLABİLMEKTEDİR?
EMDR'nin etkili olabilmesini sağlayan unsur, özellikle REM uykusu denilen uyku evresi
sırasında beynin bilgileri işlemesine benzeyen bir sistemle çalışmasıdır. Birey, travmatik zorlu anısını güvenli bir ortamda tekrardan yaşar ve neticesinde o anıya yüklediği anlam üzerinde değişimin önü açılmış olur.
Siz de yukarıda belirtilen durumlardan şikayetçiyseniz ve Kayseri EMDR Terapi hizmeti
verdiğimiz merkezimize ulaşabilirsiniz.
Kayseri DSM Psikoloji olarak uzman ekibimizle görüşmek için bizimle iletişime geçebilir, bilgi ve randevu alabilirsiniz.
Unutmayın! ‘’Ruh sağlığı en aza beden sağlığı kadar önemlidir.’’