Sevmeye kendinden başla! Kendini sev ki ötekini sevebilesin! Sevgi deyince genellikle akla bir başkasına duyduğumuz sevgi ya da başkasının bize duyduğu sevgi gelir. Peki ya kendini sevmek? Kulağa...
Panik atak, aniden ortaya çıkan ve bedensel belirtilerle(çarpıntı, terleme, baş dönmesi, nefes almada güçlük vb.) kendini gösteren korku ataklarıdır, diyebilir...
Bilişsel Çarpıtmalar: Tanımı, Türleri ve Etkileri
Bilişsel çarpıtmalar, düşünme süreçlerimizi etkileyen ve gerçekliği yanlış bir şekilde yorumlamamıza ...
Algı ve gerçeklik, insan davranışlarını şekillendiren temel kavramlardır. Algı, insanların çevrelerini ve iç dünyalarını nasıl algıladıklarını ve yorumladıklarını ifade ederk...
Baş Ağrısı, Karın Ağrısı, Sırt Ağrısı... Hepsi Zihinsel mi?
Hepimiz zaman zaman fiziksel rahatsızlıklar yaşarız. Başımız ağrır, karnımız sıkılır, sırtımızda bir ağrı hissederiz ve çoğu zaman b...