Mindfulness, şu anki anı bilinçli bir şekilde fark etme ve bu anın içinde tamamen var olma pratiğidir. Bu, dikkati anlık deneyimlere getirme ve duyguları, düşünceleri ve fiziks...
Duygusal yeme, genellikle stres, endişe, üzüntü veya sıkıntı gibi duygusal durumlarla başa çıkmak için aşırı yeme eğilimidir. Kişi, duygusal rahatlama için yiyecek ...
Çekingenlik, yeni veya belirsiz sosyal durumlarla karşılaşıldığında ortaya çıkan bir durumdur. Kişi çekingen olduğunda, genellikle çevresindeki insanlarla etkileşimde bulun...
Fobi, kişinin belirli bir nesne, durum veya aktiviteyle ilgili aşırı, mantıksız ve sürekli bir korku durumudur. Fobi, kişinin günlük yaşamını etkileyebilecek kadar yoğun olabilir ve kiş...
Parmak emme, birçok çocuğun doğal bir gelişim aşaması olarak deneyimlediği bir davranıştır. Bu davranış genellikle anne karnında başlar ve bebeklik döneminde...